스탠딩 높이조절 책상 스탠딩 데스크 모션데스크 BEST5 추천 2023

 

안녕하세요  요즘 사무직 직장인과 재택근무자의 증가로

스탠딩 책상을 찾아보시는 분들이 많습니다.

스탠딩 책상은 길게 앉아서 작업하는 것보다  서서 일하면서 몸을 움직일 수 있어

혈액순환을 돕고 전체적인 체력 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

그런 이유로 저도  스탠딩 책상을 구매해서  사용하고 있습니다.

그럼 오늘은 스탠딩 책상을 구매해야 하는 이유와 구매가이드

가성비가 좋은 제품부터

고성능 모션데스크   제품까지 추천해드리겠습니다.

 

 

유튭 영상으로 시청하실 수도 있습니다. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=cF1LzVf3p5Q

 

스탠딩 책상을 써야하는 이유  

 

첫번째로, 허리와 목의 질환을 예방 할 수 있습니다.

 

많은 사람들이 장시간 앉아서 작업하는 동안 허리와 목에 불편을 겪는 일이 많습니다.

스탠딩 책상을 사용하면 일정한 간격으로 자세를 바꿀 수 있어 이러한 증상을 완화시킬 수 있습니다.

의자에 장시간 앉게 되면 내가 아무리 노력해도 자세가 구부정해지기가 쉽습니다.

목과 등이 구부러지면 허리와 목에   좋지 않다는 사실은 의학적으로 입증된 사실입니다.

그래서 의자에 장시간 앉아있는 학생이나 직장인들은  디스크 관련 질환을 많이 갖고 있습니다.

반면 서있는 자세는 정자세를 취하기 쉽고 몸을 움직이기도 편해 한자세로 고정되지 않습니다.

목이나 허리와 관련된 질환을 예방하기 굉장히 좋습니다.

 

 

 

스탠딩 책상을 써야하는 이유  
두번째로  당뇨와 고지혈증 대사질환을 예방할 수 있습니다.

 

 

장시간 의자에 앉아 있을 경우에 당뇨나 고지혈증의 발병이 높다는 점 역시  의학적으로  입증된 사실입니다.

미국암학회에서 시행한 한 연구에 따르면,  하루 6시간 이상 앉아있는 사람들은  하루 3시간 미만 앉아있는 사람들에 비해  총 사망률이 19%나 더 높다고 합니다.

의자에 앉아있는 시간만 줄여도 당뇨,복부비만, 대사증후군 발병위험을 많이 낮출 수 있습니다.

 

세번째로 편안한 작업환경을 만들 수 있습니다.

 

높이 조절 책상은 사용자의 작업 환경에 맞게 적절한 높이를 설정할 수 있어 편리합니다.

장시간 앉아 있을때   우리는 거북목을 하거나 다리를 꼬고 앉는 경우가 많습니다.

이는 대부분 적절하지 않은 책상과 의자 높이 때문입니다.

높이 조절 책상을 사용하면 이러한 문제를 해결할 수 있으며,

다양한 세팅으로 사용자가 편안한 작업 환경을 조성할 수 있습니다.

 

네번째.집중력향상

 

무엇보다 제가 스탠딩 책상을 추천하고 싶은 이유입니다.

스탠딩 자세는 에너지 수준을 높게 유지하고 집중력을 향상시킬 수 있는 장점을 가지고 있습니다.

정자세를 취하면서 몸을 움직이기 때문에 혈액순환이 활발해지며, 뇌에 산소 공급도 원활해집니다.

이는 업무 효율성과 창의성을 향상시키는 데 크게 도움이 됩니다.

저는 2시간 걸리는 일을  1시간만에 끝낼 수 있을만큼 서있을때 집중력이 좋았습니다.

 

구매가이드

스탠딩 책상은 여러제품이 있지만 높이 조절이 되지 않는 제품을 제외하면

크게 수동조절 데스크와  모션 데스크로 구분할 수 있습니다.

각각 장단점이 있는데요,

.수동높이조절 책상의 장단점

 

어디서도 사용이 가능하다.원래 있던 책상에 올려서 쓸 수 있어  공간의 제약이 전혀 없습니다.굉장한 장점이죠.

높이 조절이 빠르다.모션데스크가 자동으로 천천히 내려가는것과 달리 빠르게 손으로 동작이 가능합니다

내구성이 강합니다.모션데스크와 달리 전자동 기능이 없어서  특별히 고장날 일이 없습니다.

가격이 저렴합니다.모션데스크에 비해 5만원에서 20만원대로  가격이 훨씬 저렴합니다.

수동높이조절 책상의 단점은   테이블이여서 무게에 한계가 있다보니  모니터 무게가 무겁거나 듀얼모니터를 쓰면 흔들림이 있을 수 있습니다.

디자인이 대체로 좋지 않습니다.컴퓨터 선이 노출되고  전체  심미안을 해칠 수 있습니다.

모션데스크와 달리 컴퓨터 본체 및 선정리 수납공간을  따로 마련해야 합니다.

모션데스크의 장점은 버튼 하나로 편하게 사용이 가능합니다.높이기억 기능이 있어서  버튼하나로 원하는 높이로 조작이 가능합니다

디자인이 깔끔합니다.책상 아래에 콘센트와 선을 부착할 수 있는 공간이 있어 깔끔합니다.

책상이 넓고 단단합니다.듀얼모니터를 써도 문제가 없고 무게가 있어 하중을 잘 견딥니다.

모션데스크의 단점  가격이 비쌉니다.싼 제품도 50만원대이고  비싼 제품은 200만원대까지  가격대가 높습니다.

공간의 제약이 있습니다.넓은 공간을 필요로 합니다.

전자동 기계로 고장의 염려가 있습니다.

처음 스탠딩책상을 사용해보거나  공간의 제약이 있다면  수동식 데스크를 먼저 써보시길 추천하고.

이미 스탠딩책상 사용 경험이 있거나 집이나 사무실에 디자인을 고려해서  안정적이고 멋진 공간을 꾸미고 싶다면 모션데스크를 추천합니다.

스탠딩 책상 베스트 제품 추천

 

제품추천은 저렴한 수동조절 제품부터,  고사양의 모션데스크 제품순입니다.제가 쓰고 있거나   상품성이 이미 검증된 제품으로 선정했습니다.

1.행복의모든것 스탠딩 책상 6단

 

 

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4만원대의 가장 저렴하면서 튼튼하고 심플한 제품으로

처음 스탠딩 책상을 시도해 본다면 먼저 추천하고 싶은 제품입니다.

저 역시 구입해서 가지고 있어요.

조립이 없는 완제품으로 바로 사용이 가능하고

하중18kg를 견디는 견고한 내구성과

손잡이로 간편하게 6단계로 높이조절이 가능합니다.

제 경험상 기존 책상에 높이조절용으로 올려쓰기 좋았습니다.

다만 책상이 크지 않아 모니터 두개를 놓기는 어렵고,  아주 무거운 물건을 놓을 정도는 아닙니다.본격적으로 사용하기보다   휴대용으로 쓰기 좋습니다.

루미 스탠드 T1 높이조절책상

 

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십만원대 제품으로  좀 더 수동조절 책상을 본격적으로 쓰실 분들에게 추천합니다.

풋페달을 이용해 높이조절을 하고

다양한 각도조절이 가능합니다.

실용적인 스토퍼가 있어 미끄러지지 않고

바퀴로 편리한 이동 및 고정이 가능

최대8kg까지 하중을 견딥니다.

디자인도 좋고 튼튼한 제품입니다.다만 모션데스크처럼 100KG하중을 견디고 듀얼모니터를 두고 몸을 기댈 수 있는 정도는 아닙니다.모션데스크는 부담스럽고 독립된 책상형태를 원하신다면 추천합니다.

 

3.카멜마운트 전동식 스탠워크

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이십만원대 제품으로 전동식 스탠드책상입니다.키보드자리가 따로 있는게 특징이고  모션데스크는 아니지만 전자동 방식입니다.

버튼식 전자동 UP-DOWN방식이고

인체공학적 디자인을 갖추고 있으며

스마트기기의 거치가 가능합니다.

넓은 상판과 키보드판이 별도로 있으며

모니터 거치 마운트 설치도 가능해요.

굉장히 유명한 제품이죠.카멜마운트가 모니터 암으로 유명한 회사이기도 하고요.학생들도 좋지만 사무용으로 전문적인 사용을 원하시는 분들께 추천합니다.내구성은 말할 것 없이 좋고 사무실에서 쓰기에도 적합합니다.

 

루나랩 모션데스크 블랙 커브 1200

 

 

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50만원대 제품으로 이 제품부터는 모션데스크입니다.전자동 기능은 당연히 있고  듀얼모터로 빠르게 높이조절이 가능합니다.굉장히 무거운 하중도 견뎌냅니다.

3단계의 견고한 프레임 구조이고

저소음 듀얼모터를 장착해서  조용하고 빠르며

4개의 메모리 버튼으로 내 높이를 불러오는게 가능합니다.

충돌방지 시스템으로 안전하며

고품질의 목재를 사용했습니다.

견고한 내구성을 자랑합니다(최대 하중150KG )

가격도 타사의제품과 비교해서 저렴하고  튼튼하고 디자인도 좋습니다.모션데스크를 산다면 가장 추천하고 싶습니다.

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루나랩  모션데스크 커브형 1828

 

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루나랩 듀얼모터 전동높이조절 책상중 고급모델입니다.70만원대 제품으로  좀 더 다양한 컬러와 두꺼운 원목,커브형 상판을 제공합니다.이 이상 비싼 제품도 많지만  솔직히 추천하지 않습니다  이 루나랩 제품으로도 충분할 것으로 보입니다.

인체공학적 커브디자인과

3단계 상판 옵션이 있고

나만의 색상을 커스터마이징이 가능합니다

역시 저소음 듀얼모터와

4개의 메모리 버튼

견고한 풀 메탈 프레임입니다.

깔끔한 하부수납까지 갖추었습니다.

 

마치며

 

스탠딩 채상 구매시 유의해야 하는 점들도 있어요.

첫째로 무조건 오래 서있는 것은 건강에 좋지 않습니다.

장시간 서있는 건 하지정맥류의 위험이 있기 때문에

최대50분정도 서있었다면 10분간은 앉아서 휴식을 취하는게 좋습니다.

본인의 성향과 건강상태에 따라 앉아 있는 시간과 서있는 시간을 조절해 주셔야 합니다.

두번째로 짝다리를 짚거나 벽이나 책상에 몸을 기대어 일하는 것은 좋지 않습니다.

짝다리를 짚으면 근육이 아니라  골반과 연결되어 있는 관절을 사용하므로

지속적으로 인대에 부담을 주고 관절에 무리를 줄 수 있습니다.

이럴 바에야 차라리 바른자세로 앉아서 일하는게 낫겠죠.

세번째.집중력 향상효과

서서 일하는게 집중력 향상에  효과가 없다는 논문도 있습니다.

저 같은 경우는 서 있는게 훨씬 집중력에 좋았습니다.

다만 모두가 그렇다고 볼 수는 없겠죠.

무조건 오래 서있는게 좋은 것도 아니고  집중이 잘되는 것도 아닙니다.

다만 계속 앉아있는게 신체 건강과 집중력에 좋지 않다는 사실은 확실합니다.

스탠딩 자세를 누구나 고려해야 하는 이유입니다.

그래서 스탠딩 책상의 장점은

서서 일한다가 아니라, 서서도 일할 수 있다로 접근하셔야 되요.앉아만 있는 것을 반드시 피하셔야 합니다.

그리고 또 한가지 중요한 사실은,

내가 백화점 직원처럼 계속 서서 일해야 하는 상황에 있는 것과

사무실에 의자가 있는데 서서 일하는 것은 많이 다르다는 점입니다.

사람은 누구나 본능적으로 편한 것을 추구합니다.

그래서 앉을 수 있는데 굳이 서있겠다는 건 많은 의지가 필요해요.

자연스럽게 앉아 있는걸 선호할 확률이 높습니다.

그러면 금방 다시 앉게 되겠죠.

본인에게 맞는지 테스트를 해보고 구매하시는걸 추천합니다.

특히 고가의 모션 데스크를 구매하신다면 더욱 신중히 구매해보시기 당부드리면서

리뷰를 마치겠습니다.감사합니다.